Weź udział w treningu

Chcesz głębiej doświadczać filmy, które oglądasz lub w przyjemny sposób popracować nad swoją inteligencją emocjonalną albo po prostu chciał(a)byś poznać jej poziom? Nasz sukces w życiu tylko w 20% zależy od intelektu, a w 80% od umiejętności zarządzania emocjami. Inteligencja emocjonalna wiąże się z satysfakcją z życia, samoświadomością, samooceną, optymizmem i radością z życia. Dzięki niej lepiej się uczymy, pracujemy i nawiązujemy relacje z innymi ludźmi.

Trening filmoterapeutyczny:

1. Aby wziąć udział w treningu musisz być zalogowany(a). Jeśli nie masz jeszcze konta możesz zarejestrować się tutaj.
2. W czasie seansu filmowego obserwuj swoje emocje: możesz zwrócić uwagę np. z którym bohaterem się identyfikujesz, kto wzbudza w Tobie negatywne uczucia, jaka scena szczególnie Cię porusza, który wątek przykuwa uwagę, których scen nie byłaś/eś w stanie znieść, które zachowania bohaterów Ci odpowiadają.
3. Po filmie wypełnij narzędzia filmoterapeutyczne, które mają Ci pomóc w głębszym odbiorze filmu.